makronutrienty Jedzte správny pomer a množstvo makroživín (bielkoviny, sacharidy, tuky) podľa svojho cieľa a životného štýlu. Vypočítajte si svoj ideálny príjem nižšie.
VITAL – Kalkulačka makroživín
VITAL – Kalkulačka makroživín
Pokročilé
Môžeš vybrať viac možností naraz.
Dostupné len pre ženy – automaticky pridá proteín a energiu.
Pozn.: Výpočet je orientačný (heuristika). Sleduj reakciu tela a podľa potreby uprav.
.png)
