Kedy majú význam?
– keď sú zvýšené zápalové markery, ako CRP-hs alebo IL-6 (laboratórne testy zápalu)
– pri chronických zápalových ochoreniach (napr. autoimunitné, tráviace, kardiovaskulárne…)
– pri vysokej fyzickej záťaži (intenzívny šport, častý tréning bez dostatočnej regenerácie)
– pri dlhodobom strese, ktorý zvyšuje hladinu zápalových cytokínov
– pri toxickej záťaži (napr. prostredie, strava s vysokým obsahom omega-6, alkohol, fajčenie)
– pri oslabenom imunitnom systéme alebo častých infekciách
– ako prevencia zrýchleného starnutia a chronických ochorení, keď je zápal v tele tichý, no dlhodobý
– pri narušenej regenerácii (únava, slabší výkon, problémy so spánkom alebo hojením)
Chronický zápal je tichý proces, ktorý urýchľuje starnutie, poškodzuje cievy, mozog, svaly aj kĺby. Strava a životný štýl sú základ, ale niektoré doplnky výživy majú silný protizápalový účinok a dokážu ho ešte viac potlačiť.
.png)
.png)
