Vnútorné faktory starnutia

Starnutie nie je len o vráskach a estetike. Na bunkovej úrovni sa odohrávajú zmeny, ktoré postupne znižujú našu vitalitu, metabolizmus a schopnosť regenerácie. Tieto vnútorné faktory rozhodujú o tom, ako dlho si zachováme energiu, silu, zdravie a celkovú funkčnosť tela.

Hlavné faktory vnútorného starnutia
1. Mitochondriálna dysfunkcia
Čo sa deje: Mitochondrie – „elektrárne buniek“ – strácajú efektivitu. Produkujú menej energie (ATP) a viac voľných radikálov, čo zvyšuje oxidačný stres.
Dôsledok: Únava, znížený výkon orgánov, rýchlejšia degenerácia tkanív.
Čo robiť: Podpora mitochondrií cez výživu, optimalizáciu tukového metabolizmu, NAD+ infúzie, cvičenie a kľúčové mikronutrienty (napr. Q10, karnitín).

2. Chronický zápal (inflammaging)
Čo sa deje: Imunitný systém je dlhodobo mierne aktivovaný. Zápal poškodzujúci bunky vzniká aj bez infekcie.
Dôsledok: Urýchlené starnutie ciev, mozgu, kĺbov a zvýšené riziko civilizačných ochorení.
Čo robiť: Testy CRP-hs a IL-6, protizápalová strava, optimalizácia omega-3/omega-6, kontrola inzulínu a procedúry proti zápalu a na regeneráciu tkanív.

3. Hormonálny pokles
Čo sa deje: Po 30. roku klesajú hladiny testosterónu, estrogénu, DHEA a rastového hormónu.
Dôsledok: Slabšia regenerácia, úbytok svalov, spomalenie metabolizmu a rýchlejšia strata vitality.
Čo robiť: Testovanie hormonálneho profilu, výživa pre hormonálnu rovnováhu, adaptogény, stimulačné techniky, spánková optimalizácia, prípadne bioidentická hormonálna terapia.

4. Zhoršená autofágia a detoxikácia buniek
Čo sa deje: Bunky menej efektívne recyklujú poškodené proteíny a organely. Odpad sa hromadí a znižuje bunkovú funkčnosť.
Dôsledok: Spomalené opravy buniek, zhoršená funkcia orgánov, vyššie riziko ochorení, nižšia funkčnosť organizmu.
Čo robiť: Prerušovaný pôst, cvičenie, podpora NAD+, kľúčové živiny (magnezium, polyfenoly, spermidín).

5. Inzulínová rezistencia a metabolické spomalenie
Čo sa deje: Znižuje sa citlivosť buniek na inzulín, čo narúša metabolizmus cukrov a tukov.
Dôsledok: Rýchlejšie ukladanie tuku, úbytok svalov a zrýchlené vnútorné starnutie.
Čo robiť: Testy glukózy, inzulínu a HOMA-IR, low-carb strava, pohyb, metabolická flexibilita, pomocou rôznych techník.

6. Skrátenie telomér
Čo sa deje: Teloméry – „ochranné konce chromozómov“ – sa s každým delením skracujú. Stres, zápaly a toxíny tento proces zrýchľujú.
Dôsledok: Znížená schopnosť buniek regenerovať sa.
Čo robiť: Redukcia oxidačného stresu, antioxidanty, kvalitný spánok, adaptívny tréning a stres manažment.

Ako to ovplyvniť
Starnutie sa začína vo vnútri – v mitochondriách, metabolizme a regulačných systémoch tela.
‍VITAL systém je komplexný prístup, ako tieto procesy spomaliť a udržať organizmus v optimálnej kondícii.

1. Vyladenie tela pomocou VITAL 7 protokolu
Návod/Plán ako sa starať o svoje telo - strava, pohyb, spánok, hormóny, zápaly, omega pomer, črevné zdravie a detoxikácia tvoria základ pre optimálne fungovanie buniek.

2. Testovanie a osobný prístup
Každý organizmus je jedinečný – preto zisťujeme, čo presne sa deje vo vašom tele.
Testujeme zápalové markery (CRP-hs, IL-6), hormonálny profil (kortizol, DHEA, pohlavné hormóny), omega-3 index, vitamíny a minerály, funkciu metabolizmu (glukóza, inzulín, lipidový profil) a ďaľšie.
Následne vytvoríme individuálny plán priamo pre vás.

3. Procedúry na podporu buniek a regenerácie
Ako napr. infúzny vitamín C a mikronutrientová terapia – ochrana buniek pred oxidačným stresom. NAD+ infúzia – podpora mitochondrií a bunkovej energie. Kryoterapia a lymfodrenáž – zníženie zápalu a zlepšenie cirkulácie. Ozonoterapia a detox – regenerácia a ochrana pred poškodením.‍‍