Tu sa dozviete, ako každá „časť“ prispieva k celku:

Keď zanedbáte niektorú časť, celý systém začne pracovať ťažšie alebo sa rýchlejšie opotrebuje. Aby ste boli zdraví a aby organizmus mohol fungovať na maximum, potrebujete, aby všetky časti dobre fungovali, starostlivosť o každú oblasť posilňuje ostatné a pomáha telu a mozgu podávať čo najlepší výkon!

Pomer omega/OLEJ

Je ako olej vo vašom aute. Tak ako vyvážený olej zabezpečuje hladký chod jednotlivých častí, dobrý pomer omega udržiava bunky zdravé a znižuje zápaly, čím pomáha všetkým systémom lepšie fungovať.

Zdravie čriev/palivový filter

Funguje ako palivový filter. Silné črevá filtrujú to, čo je škodlivé, a absorbujú dobré látky, čím telu poskytujú čisté „palivo“ na energiu a rast.

Zápaly/
chladiaci systém

Znižovanie zápalu je chladiaci systém. Príliš veľa tepla (alebo zápalu) zaťažuje vaše telo, čo vedie k jeho opotrebovaniu. Udržiavanie nízkeho zápalu pomáha predchádzať vážnym poruchám (chronickým ochoreniam).

Hormonálne zdravie/počítač v aute

Je ako počítač v aute. Hormóny vysielajú signály, ktoré riadia takmer všetko, od energie až po náladu. Keď sú vyvážené, všetko beží synchronizovane.

Výživa/palivo

Je vaše palivo. Kvalitné živiny sú ako kvalitný benzín - dodávajú energiu, udržiavajú motor čistý a pomáhajú všetkým systémom pracovať efektívne.

Toxíny/
vzduchový filter

Manažment toxínov je vzduchový filter, ktorý blokuje škodlivé častice, aby nepoškodili vnútorné časti. Menšie vystavenie toxínom znamená menšiu záťaž pre vaše telo a menej opráv v priebehu času.

Autofágia/ údržba

Je ako pravidelná údržba. Keď vyladíte alebo vyčistíte časti motora, motor funguje lepšie a vydrží dlhšie. Autofágia je prirodzený čistiaci systém vášho tela, ktorý odstraňuje poškodené bunky a udržiava vás mladšie a zdravšie.